Get in action during Corona #1 get sportive vibes

Teave

Quarantine is hard! Vind je het ook zo moeilijk om positief te blijven deze dagen? Weet je niets meer te doen en komt Netflix ook je neus uit? Dan vind je op het platform 10 activiteiten die jouw quarantine een stuk beter zullen maken! Met deze activiteiten kun je toch socializen, nieuwe doelen stellen en misschien wel nieuwe hobby’s of kwaliteiten vinden! En natuurlijk het allerbelangrijkste in deze tijd: gezond en fit te blijven!
Gezond en fit blijven? Dat is niet altijd zo makkelijk als het lijkt. Ontbreekt het jou namelijk ook vaak aan motivatie om te gaan sporten? Ben jij ook iemand die van te voren erg enthousiast is, maar na één of twee keer sporten eigenlijk het wel weer voor gezien houdt? Dan is dit de activiteit om daar verandering in te brengen!

Resources

Website Motivatie sporten

Get activity badge

Get in action during Corona #1 get sportive vibes Get this badge

Binnen deze activiteit leer je jezelf te motiveren voor het sporten door verschillende taken.

Märgi saamiseks tuleb kõik ülesanded lõpetada

Ülesanded

Task no.1

Evidence verified by: one activity organiser

Dat sporten goed voor je is is algemeen bekend. Maar hoe goed is dit nou echt voor je? En hoe hou je dit sporten nou langer vol? Om dit te weten te komen lees je het artikel dit staat weergegeven bij materiaal!﻿
Na het lezen van dit artikel voltooi je de volgende taken:
Stel voor jezelf een doel.
Hoe kan je jezelf belonen na het behalen van dit doel.
Maak voor jezelf een mindmap met sporten die je leuk vindt om te doen.
Schrijf al deze punten op voor jezelf en voeg deze toe als bewijs!

Task no.2

Evidence verified by: one activity organiser

Nu is het tijd voor het sporten! Aangezien je nu weet hoe belangrijk sporten is, is het ook belangrijk om dit regelmatig te doen. Maak daarom een foto van jezelf terwijl je aan het sporten bent en voeg dit toe als bewijsstuk!

Task no.3

Evidence verified by: one activity organiser

Hello sportdag twee! Ook vandaag ben je weer aan het sporten en voeg je een foto toe als bewijsstuk!
Nu is het alleen nog een kwestie van volhouden! Denk hierbij aan de tips die je in de eerste taak hebt gelezen!

Skills

ESCO

#motivate in sports

Sport ja aktiivne elustiil

Lisatud esitusloendisse (0)

Time to complete: 2 päeva

Organiseerijad

Tilburg City of Learning

Badgecraft käitab veebi taristut Õppimise linnade ja regioonide jaoks. Euroopa konsortsium arendab seda platvormi kaasrahastusega Euroopa Liidu programmist Erasmus+.