Ambasada Sočutja

Content

Preden vstopite v krog sočutja in prostore, kjer se sočutje aktivno neguje, preverite kako sočutje razumete. 
﻿
Aktivnosti, ki so pred vami bodo pomagale dvigniti vaše razumevanje in zavedanje o pomembnosti sočutja, poglobiti razumevanje le tega skozi praktične vaje, spodbuditi prenos spoznanj in praktičnih vaj v vsakodnevno življenje in delo ter uporabiti znanje in izkušnje za oblikovanje sočutno delujoče skupnost, ki ustvarja varen prostor za druženje in širi skupno zavest sočutja.
﻿
Dejavnosti, s katerimi se boste srečali v nadaljevanju so:
sočutje,
samosočutje,
globoko poslušanje in
širjenje sočutja. 
﻿
Sočutje je mehanizem, je naš celoviti odziv na trpljenje, trpljenje vseh okoli nas in nas samih. Ima močan vpliv na medosebne odnose in omogoča ustvarjanje občutka varnosti, zaupanja in bližine med ljudmi. Sočutje prinaša pozitivne spremembe v svetu, saj nas spodbuja k dejanjem, ki izboljšujejo naša življenja in življenje drugih.
﻿
Svet v katerem živimo, vedno bolj kliče po sočutju, saj sočuten pristop pomaga pri reševanju izzivov v skupnosti. Na tem seznamu predvajanja bomo raziskovali: sočutje kot kompetenco ter vidike sočutja do drugih in samo-sočutja. 
﻿
Sočutje je kakovost, ki jo lahko kultiviramo skozi prakso in je zavedanje, kako naše ravnanje vpliva na druge ljudi in na nas same. Zato vas v učnem seznamu predvajanja, ki je pred vami vabimo, da se pridružite navdihujočemu raziskovanju sočutja in skozi interaktivne naloge spoznate njegove različne vidike. Znanje in vedenje, ki ga boste pridobili vam bo pomagalo:
graditi povezovalne odnose;
razvijati empatijo;
ustvariti pozitivno spremembo v vašem neposrednem in širšem okolju.
﻿
Pridruži se nam pri raziskovanju in širjenju kulture sočutja.
﻿
Pa še povabilo, če želite podrobneje spoznati delovni zvezek  "Voditeljstvo, ki temelji na sočutju", pišite na e-naslov voditeljstvo@mladizmaji.si  in vam pošljemo pdf izvod. 
﻿

Activities to complete

Complete the following activities, earn badges and you will see your playlist progress updated

1. Sočutje

Mandatory

20 minutes

View full activity

2. Samosočutje – razumevanje sočutja do samega sebe

Mandatory

15 minutes

View full activity

3. Globoko poslušanje – širjenje zavesti

Mandatory

30 minutes

View full activity

Content

Globoko poslušanje je del poglabljanja v lasten tok misli in razumevanja toka misli.  
﻿
Vadite globoko poslušanje, kjerkoli in kadarkoli lahko. Poskusite preusmeriti tok svojih misli iz sebe (kaj jaz vem, kaj je moj odgovor) na ljudi s katerimi se pogovarjate in na njihove besede brez osebne reakcije (brez skakanja v besedo in brez reševanja oz odgovorov). 
﻿
Globokemu poslušanju in povezovanju samih s seboj lahko zelo koristijo dihalne vaje.  
﻿
Oglej si spodnja gradiva in razmislite:
Kako jaz poslušam?
Ali uporabljate kakršne koli vaje (za aktivno poslušanja, dihalne vaje, ...)
Kako ti lahko v praksi globoko poslušanja pomaga pri krepitvi odnosov?

Resources

Get activity badge

3. Globoko poslušanje – širjenje zavesti Get this badge

Prejemnik te značke je spoznal koncept globokega poslušanja in ga preizkusil v praksi.

Tasks

Task no.1

Evidence verified by: one activity organiser

Prakticirajte globoko poslušanje in preden se odzovete in odgovorite na vsakodnevne situacije si vzamete 6 sekund pavze. Pomislite na eno situacijo in opišite kako se je vaja izkazala v danih situacijah in pogovorih?

4. Širjenje sočutja

Mandatory

1 hour

View full activity

Skills

ESCO

#promote local community youth work

ESCO

#support youth work in the local community

ESCO

#promote youth work in the local community

ESCO

#promote youth work in the local community

ESCO

#promote youth work in the local community

Activities: 4

Started: 2

Completed playlist: 0

Time to complete: 2 hours 5 minutes

Organisers

Javni zavod Mladi Zmaji

Badgecraft hosts this platform and develops it together with leading educational organisations. The European Union's programme Erasmus+ granted co-funding for building the first version of this platform. Contact support@badgecraft.eu.