2. Samosočutje – razumevanje sočutja do samega sebe

Content

Samosočutje se rojeva iz prijateljstva s samim seboj. Sočutje ni šibkost.  
﻿
S samosočutjem si izkažemo enako prijaznost, razumevanje in skrb kot dobremu prijatelju, ki se sooča z vsakdanjimi izzivi, kot npr. neuspehom, žalostjo, osamljenostjo, tesnobo, …. Samosočutje je eden od temeljev za prožno odpornost, ki vodi v notranjo moč.
﻿
Samosočutje je vezano na naš notranji glas, ki nam direktno pove veliko o samo-pogledu nase oz. situacijo v kateri smo.
﻿
Preberite spodnji članek in pomislite: 
Kaj so koristi razvijanja samosočutja?
Kako lahko ti razvijaš samosočutje?
Kakšne vaje bi ti pri tem pomagale?
﻿

Resources

Članek Samosočutje: Bistveno je dobro ravnanje s seboj

Get activity badge

2. Samosočutje – razumevanje sočutja do samega sebe Get this badge

﻿﻿Prejemnik te značke je spoznal teoretično ozadej samosočutja ter si dovolil, da je s pomočjo samo refleksije odkrival, kako sočuten_a je do sebe. 
﻿

Tasks

Task no.1

Evidence verified by: one activity organiser

Notranji glas lahko spremeni vaš pogled na celotno situacijo, s prakticiranjem zavedanja, kaj vam pravi, lahko spreminjate neurozapis in lasten odziv na izzive. Bodite nežen_a do sebe, zamenjaj destruktivne misli s pozitivnimi. 
﻿
Pomislite na težek trenutek vašega živlenja. In razmislite, kaj pravi o vas, vaš lastni notranji glas?

Skills

ESCO

#promote youth work in the local community

Personal development

Added to playlist (1)

Time to complete: 15 minutes

Organisers

Javni zavod Mladi Zmaji

Used in playlists

Ambasada Sočutja

Javni zavod Mladi Zmaji

Created on Ljubljana City of Learning

Badgecraft hosts this platform and develops it together with leading educational organisations. The European Union's programme Erasmus+ granted co-funding for building the first version of this platform. Contact support@badgecraft.eu.