1. Sočutje

Inhoud

V naslednji aktivnosti se boste spoznali z izhodišči sočutja in pomembnostjo uporabe le-tega za osebno in profesionalno življenje. 
﻿
Sočutje srečamo v odnosu do trpljenja.  Svojega osebnega in trpljenja drugih. Je aktivna empatija, ki jo spremlja želja pomagati. Raste tam, kjer se zmanjšuje strah. Rodi se skozi pozornost. Povezuje. 
﻿
Zavedati se pa moramo razlike med empatijo (čutiti) in sočutjem (delati): 
EMPATIJA (empathy) = pasivna  
SOČUTJE (compassion) = aktivno 
﻿
Na dane situacije se odzivamo različno, lahko empatično ali pa sočutno. Pomembno je, da se tega zavedamo. 
____
﻿
Sočutje in zavedanje
Bolj kot razumemo svoja čustvena stanja, manj dovoljujemo, da pometajo z nami v vsakodnevnem življenju. Zavedati se moramo, da je vsako čustvo prehodno. Življenjski cikel čustva je sestavljen iz dražljaja (situacija, vstopna točka v čustveno stanje), odziva (fizični in mentalni reakcijski čas, ki ga preživimo v čustvenem stanju) in posledice (nadaljevanje ali tranzicija) v novo čustveno stanje… 
﻿
Pomembno je umeščanje sočutja v kontekst čustev. Pomembno je razumeti sočutje znotraj različnih emocionalnih stanj ter povezave med telesnimi občutki, čustvenimi stanji in sočutjem. 
Razmislimo katera čustva imamo? Kje se nahaja sočutje?
﻿
Za navdih si oglej spodnji posnetek, Dalai Lame o sočutju, dialogu in spoštovanju.
﻿
﻿

Ontvang een activiteitenbadge

Sočutje Behaal deze badge

Prejemnik te značke je spoznal koncept sočutja – kaj je, kako se kaže in kaj pomeni za vsakega izmed nas in našo družbo. Preko samostojnega ogleda informativnih posnetkov in prebiranja izobraževalnih spletnih člankov se je dotaknil koncepta sočutja in se podal na pot spoznavanja njegovega teoretičnega ozadja.  

Om deze badge te behalen dien je alle taken te voltooien

Taken

Taak nr.1

Bewijs bevestigd door: één activiteitenorganisator

Pomislite na eno empatično in eno sočutno situacijo iz vašega življenja: Pojasnite kako se odzivate z empatijo in kako s sočutjem? 
﻿
     

Taak nr.2

Bewijs bevestigd door: één activiteitenorganisator

Pomembno je, da vsak dan preverite svoje počutje in ga poskušajte razumeti skozi fizične občutke v telesu, Pomislite in napišite:
Kje se zadržuje sočutje v vašem telesu?
Kje jeza, ljubezen, ponos?      
﻿

Vaardigheden

ESCO

#support youth work in the local community

Persoonlijke ontwikkeling

Toegevoegd aan playlist (1)

Tijd om te voltooien: 20 minuten

Organisatoren

Javni zavod Mladi Zmaji

Gebruikt in playlists

Ambasada Sočutja

Javni zavod Mladi Zmaji

Gemaakt op Ljubljana City of Learning

Badgecraft host dit platform en ontwikkelt het samen met toonaangevende educatieve organisaties. Het programma Erasmus+ van de Europese Unie heeft cofinanciering verleend voor de bouw van de eerste versie van dit platform. Neem contact op met support@badgecraft.eu.