Despre
Liste de activități
Sign up
1

1. Sočutje

Aderă
Prezentare generalăInsigne

1. Sočutje

Aderă

Conținut

V naslednji aktivnosti se boste spoznali z izhodišči sočutja in pomembnostjo uporabe le-tega za osebno in profesionalno življenje.

Sočutje srečamo v odnosu do trpljenja. Svojega osebnega in trpljenja drugih. Je aktivna empatija, ki jo spremlja želja pomagati. Raste tam, kjer se zmanjšuje strah. Rodi se skozi pozornost. Povezuje.

Zavedati se pa moramo razlike med empatijo (čutiti) in sočutjem (delati):
  • EMPATIJA (empathy) = pasivna
  • SOČUTJE (compassion) = aktivno

Na dane situacije se odzivamo različno, lahko empatično ali pa sočutno. Pomembno je, da se tega zavedamo.
____

Sočutje in zavedanje
Bolj kot razumemo svoja čustvena stanja, manj dovoljujemo, da pometajo z nami v vsakodnevnem življenju. Zavedati se moramo, da je vsako čustvo prehodno. Življenjski cikel čustva je sestavljen iz dražljaja (situacija, vstopna točka v čustveno stanje), odziva (fizični in mentalni reakcijski čas, ki ga preživimo v čustvenem stanju) in posledice (nadaljevanje ali tranzicija) v novo čustveno stanje…

Pomembno je umeščanje sočutja v kontekst čustev. Pomembno je razumeti sočutje znotraj različnih emocionalnih stanj ter povezave med telesnimi občutki, čustvenimi stanji in sočutjem.
Razmislimo katera čustva imamo? Kje se nahaja sočutje?

Za navdih si oglej spodnji posnetek, Dalai Lame o sočutju, dialogu in spoštovanju.



Obțineți insigna de activitate

Sočutje Obțineți această insignă

Prejemnik te značke je spoznal koncept sočutja – kaj je, kako se kaže in kaj pomeni za vsakega izmed nas in našo družbo. Preko samostojnega ogleda informativnih posnetkov in prebiranja izobraževalnih spletnih člankov se je dotaknil koncepta sočutja in se podal na pot spoznavanja njegovega teoretičnega ozadja.
You have to finish all tasks to get the badge
Tasks
Task no.1
Evidence verified by: un organizator al activității
Pomislite na eno empatično in eno sočutno situacijo iz vašega življenja: Pojasnite kako se odzivate z empatijo in kako s sočutjem?

Task no.2
Evidence verified by: un organizator al activității
Pomembno je, da vsak dan preverite svoje počutje in ga poskušajte razumeti skozi fizične občutke v telesu, Pomislite in napišite:
  • Kje se zadržuje sočutje v vašem telesu?
  • Kje jeza, ljubezen, ponos?


Skills

ESCO
#support youth work in the local community
Dezvoltare personala
Adăugat la lista de redare (1)
Time to complete: 20minute
Share:

Organizatori

Javni zavod Mladi Zmaji

Used in playlists

Ambasada Sočutja
Javni zavod Mladi Zmaji
Creat pe Ljubljana City of Learning
Badgecraft găzduiește această platformă și o dezvoltă împreună cu organizații educaționale de top. Programul Uniunii Europene Erasmus+ a acordat cofinanțare pentru construirea primei versiuni a acestei platforme. Contactați support@badgecraft.eu.
Platformă
Schimbați într-o altă limbă:
Cofinanțat de programul Erasmus+ al Uniunii Europene
AcasăHartăActivitățiListe de activități