2. Samosočutje – razumevanje sočutja do samega sebe

Inhalt

Samosočutje se rojeva iz prijateljstva s samim seboj. Sočutje ni šibkost.  
﻿
S samosočutjem si izkažemo enako prijaznost, razumevanje in skrb kot dobremu prijatelju, ki se sooča z vsakdanjimi izzivi, kot npr. neuspehom, žalostjo, osamljenostjo, tesnobo, …. Samosočutje je eden od temeljev za prožno odpornost, ki vodi v notranjo moč.
﻿
Samosočutje je vezano na naš notranji glas, ki nam direktno pove veliko o samo-pogledu nase oz. situacijo v kateri smo.
﻿
Preberite spodnji članek in pomislite: 
Kaj so koristi razvijanja samosočutja?
Kako lahko ti razvijaš samosočutje?
Kakšne vaje bi ti pri tem pomagale?
﻿

Material

Članek Samosočutje: Bistveno je dobro ravnanje s seboj

Erhalte einen Badge für diese Aktivität

2. Samosočutje – razumevanje sočutja do samega sebe Erhalte diesen Badge

﻿﻿Prejemnik te značke je spoznal teoretično ozadej samosočutja ter si dovolil, da je s pomočjo samo refleksije odkrival, kako sočuten_a je do sebe. 
﻿

Aufgaben

Aufgabe Nr. 1

Nachweis verifiziert von: Einem Organisatoren der Aktivität

Notranji glas lahko spremeni vaš pogled na celotno situacijo, s prakticiranjem zavedanja, kaj vam pravi, lahko spreminjate neurozapis in lasten odziv na izzive. Bodite nežen_a do sebe, zamenjaj destruktivne misli s pozitivnimi. 
﻿
Pomislite na težek trenutek vašega živlenja. In razmislite, kaj pravi o vas, vaš lastni notranji glas?

Fähigkeiten

ESCO

#in der lokalen Gemeinschaft über die eigene Arbeit informieren

Persönlichkeitsentwicklung

Zur Playlist hinzugefügt (1)

Zeit zur Vervollständigung: 15 Minuten

Ausführende Organisation

Javni zavod Mladi Zmaji

In Playlisten verwendet

Ambasada Sočutja

Javni zavod Mladi Zmaji

Erstellt auf Ljubljana City of Learning

Badgecraft betreibt diese Plattform und entwickelt sie zusammen mit Organisationen aus dem Bildungsbereich. Das EU Programm ERASMUS+ hat eine Ko-Finanzierung für die Entwicklung der ersten Version dieser Plattform gewährt. Kontakt support@badgecraft.eu.