2. Samosočutje – razumevanje sočutja do samega sebe

Conținut

Samosočutje se rojeva iz prijateljstva s samim seboj. Sočutje ni šibkost.  
﻿
S samosočutjem si izkažemo enako prijaznost, razumevanje in skrb kot dobremu prijatelju, ki se sooča z vsakdanjimi izzivi, kot npr. neuspehom, žalostjo, osamljenostjo, tesnobo, …. Samosočutje je eden od temeljev za prožno odpornost, ki vodi v notranjo moč.
﻿
Samosočutje je vezano na naš notranji glas, ki nam direktno pove veliko o samo-pogledu nase oz. situacijo v kateri smo.
﻿
Preberite spodnji članek in pomislite: 
Kaj so koristi razvijanja samosočutja?
Kako lahko ti razvijaš samosočutje?
Kakšne vaje bi ti pri tem pomagale?
﻿

Resurse

Članek Samosočutje: Bistveno je dobro ravnanje s seboj

Obțineți insigna de activitate

2. Samosočutje – razumevanje sočutja do samega sebe Obțineți această insignă

﻿﻿Prejemnik te značke je spoznal teoretično ozadej samosočutja ter si dovolil, da je s pomočjo samo refleksije odkrival, kako sočuten_a je do sebe. 
﻿

Tasks

Task no.1

Evidence verified by: un organizator al activității

Notranji glas lahko spremeni vaš pogled na celotno situacijo, s prakticiranjem zavedanja, kaj vam pravi, lahko spreminjate neurozapis in lasten odziv na izzive. Bodite nežen_a do sebe, zamenjaj destruktivne misli s pozitivnimi. 
﻿
Pomislite na težek trenutek vašega živlenja. In razmislite, kaj pravi o vas, vaš lastni notranji glas?

Skills

ESCO

#promote youth work in the local community

Dezvoltare personala

Adăugat la lista de redare (1)

Time to complete: 15minute

Organizatori

Javni zavod Mladi Zmaji

Used in playlists

Ambasada Sočutja

Javni zavod Mladi Zmaji

Creat pe Ljubljana City of Learning

Badgecraft găzduiește această platformă și o dezvoltă împreună cu organizații educaționale de top. Programul Uniunii Europene Erasmus+ a acordat cofinanțare pentru construirea primei versiuni a acestei platforme. Contactați support@badgecraft.eu.