Teave
Samosočutje se rojeva iz prijateljstva s samim seboj. Sočutje ni šibkost.
S samosočutjem si izkažemo enako prijaznost, razumevanje in skrb kot dobremu prijatelju, ki se sooča z vsakdanjimi izzivi, kot npr. neuspehom, žalostjo, osamljenostjo, tesnobo, …. Samosočutje je eden od temeljev za prožno odpornost, ki vodi v notranjo moč.
Samosočutje je vezano na naš notranji glas, ki nam direktno pove veliko o samo-pogledu nase oz. situacijo v kateri smo.
Preberite spodnji članek in pomislite:
- Kaj so koristi razvijanja samosočutja?
- Kako lahko ti razvijaš samosočutje?
- Kakšne vaje bi ti pri tem pomagale?