2. Samosočutje – razumevanje sočutja do samega sebe

Содержание

Samosočutje se rojeva iz prijateljstva s samim seboj. Sočutje ni šibkost.  
﻿
S samosočutjem si izkažemo enako prijaznost, razumevanje in skrb kot dobremu prijatelju, ki se sooča z vsakdanjimi izzivi, kot npr. neuspehom, žalostjo, osamljenostjo, tesnobo, …. Samosočutje je eden od temeljev za prožno odpornost, ki vodi v notranjo moč.
﻿
Samosočutje je vezano na naš notranji glas, ki nam direktno pove veliko o samo-pogledu nase oz. situacijo v kateri smo.
﻿
Preberite spodnji članek in pomislite: 
Kaj so koristi razvijanja samosočutja?
Kako lahko ti razvijaš samosočutje?
Kakšne vaje bi ti pri tem pomagale?
﻿

Материал

Članek Samosočutje: Bistveno je dobro ravnanje s seboj

Get activity badge

2. Samosočutje – razumevanje sočutja do samega sebe Get this badge

﻿﻿Prejemnik te značke je spoznal teoretično ozadej samosočutja ter si dovolil, da je s pomočjo samo refleksije odkrival, kako sočuten_a je do sebe. 
﻿

Задания

Задание номер 1

Доказательства проверены: Один организатор мероприятия

Notranji glas lahko spremeni vaš pogled na celotno situacijo, s prakticiranjem zavedanja, kaj vam pravi, lahko spreminjate neurozapis in lasten odziv na izzive. Bodite nežen_a do sebe, zamenjaj destruktivne misli s pozitivnimi. 
﻿
Pomislite na težek trenutek vašega živlenja. In razmislite, kaj pravi o vas, vaš lastni notranji glas?

Умения

ESCO

#promote youth work in the local community

Личное развитие

Добавить в плейлист (1)

Время на выполнение: 15 минут

Организаторы

Javni zavod Mladi Zmaji

Используется в плейлистах

Ambasada Sočutja

Javni zavod Mladi Zmaji

Создано на Ljubljana City of Learning

Badgecraft размещает эту платформу и разрабатывает ее вместе с ведущими образовательными организациями. Программа Европейского Союза Erasmus+ выделила софинансирование для создания первой версии этой платформы. Свяжитесь с support@badgecraft.eu.