2. Samosočutje – razumevanje sočutja do samega sebe

Content

Samosočutje se rojeva iz prijateljstva s samim seboj. Sočutje ni šibkost.  
﻿
S samosočutjem si izkažemo enako prijaznost, razumevanje in skrb kot dobremu prijatelju, ki se sooča z vsakdanjimi izzivi, kot npr. neuspehom, žalostjo, osamljenostjo, tesnobo, …. Samosočutje je eden od temeljev za prožno odpornost, ki vodi v notranjo moč.
﻿
Samosočutje je vezano na naš notranji glas, ki nam direktno pove veliko o samo-pogledu nase oz. situacijo v kateri smo.
﻿
Preberite spodnji članek in pomislite: 
Kaj so koristi razvijanja samosočutja?
Kako lahko ti razvijaš samosočutje?
Kakšne vaje bi ti pri tem pomagale?
﻿

Gradivo

Članek Samosočutje: Bistveno je dobro ravnanje s seboj

Pridobite značko aktivnosti

2. Samosočutje – razumevanje sočutja do samega sebe Pridobi to značko

﻿﻿Prejemnik te značke je spoznal teoretično ozadej samosočutja ter si dovolil, da je s pomočjo samo refleksije odkrival, kako sočuten_a je do sebe. 
﻿

Naloge

Naloga št.1

Dokaze preveril: En organizator dejavnosti

Notranji glas lahko spremeni vaš pogled na celotno situacijo, s prakticiranjem zavedanja, kaj vam pravi, lahko spreminjate neurozapis in lasten odziv na izzive. Bodite nežen_a do sebe, zamenjaj destruktivne misli s pozitivnimi. 
﻿
Pomislite na težek trenutek vašega živlenja. In razmislite, kaj pravi o vas, vaš lastni notranji glas?

Veščine

ESCO

#spodbujati mladinsko delo v lokalni skupnosti

Osebni razvoj

Na seznam predvajanja dodan/a (1)

Potreben čas za dokončanje: 15 minuta

Deli:

Organizatorji

Javni zavod Mladi Zmaji

Uporabljeno v seznamu predvajanja

Ambasada Sočutja

Javni zavod Mladi Zmaji

Ustvarjeno na Ljubljana City of Learning

Badgecraft vodi spletno infrastrukturo za mesta in regije učenja in jo razvija skupaj z vodilnimi izobraževalnimi organizacijami. Evropski konzorcij razvija to platformo s pomočjo sofinanciranja programa Evropske unije Erasmus+. Kontaktirajte support@badgecraft.eu.